日常提升性功能的保健方法

      病情分析：
      你好這位朋友，你在與你老婆性生活的時候，剛開始的時候還會堅挺有力幾分鐘以后就會撐不住。只要不是一兩分鐘也不是問題。
      指導意見：
      一般男性陰莖勃起，到真正性交也就是幾分鐘的時間，那些所謂的堅持20分鐘30分鐘甚至一個小時，都沒有問題的男性，應該是吃了壯陽藥的。作為你來說，如果想提升自己的性功能，可以做提肛運動，平時飲食注意吃一些黑色的食品可以養(yǎng)腎，腎主精，腎功能好了，性功能也會增強。
      

      您好，運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統(tǒng)是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。