平時(shí)的飲食中怎么樣美白身上的皮膚的？

      你好！建議蘆薈膠外涂，每天兩次，配合局部按摩，均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃水果蔬菜，多吃含膠原蛋白多食物，豬蹄兒。補(bǔ)充各種維生素，尤其維生素C和維生素E，注意保濕，避免風(fēng)吹日曬。另外規(guī)律生活，避免著急上火，否則引起內(nèi)分泌失調(diào)，可加重病情。必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
      

      你好，美白全身主要是平時(shí)飲食。白菜、洋蔥、蘿卜對(duì)于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇異果、芭樂(lè)、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白圣品。皮膚主要靠平時(shí)保養(yǎng)的，平時(shí)飲食以清淡營(yíng)養(yǎng)為主，多吃含膠原蛋白高的食物，保持充分的睡眠，放松心情就行。