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生活中怎么美白自己的皮膚？

女 | 23歲 2022-01-25 21:12:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我是一個(gè)愛美的女孩子，我特別的注重自己的容貌。一直以后就對(duì)我的皮膚不滿意的厲害，因?yàn)槲业钠つw不夠白也不夠細(xì)嫩?，F(xiàn)在特別的想讓自己的皮膚再白嫩一點(diǎn)，后來，朋友說可以通過日常生活美白自己的皮膚。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問，生活中怎么美白自己的皮膚？

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朱成浩
朱成浩 淮北市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長雙眼皮，眼袋，隆鼻，隆胸，疤痕畸形的修復(fù)。肉毒 幫助網(wǎng)友：63132稱贊：8
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2022-01-25 21:15:42 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，想美白的話建議不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺，有利于皮膚的排毒，多飲水，每天至少六杯水，多吃一些富含維生素c維生素e的蔬果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，長期堅(jiān)持有利于皮膚美白。

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