晚上睡覺著總會莫名其妙醒來一次

      病情分析：
      你這樣應和自身的心脾虛，運化失衡，氣血虛有關系，應注意按時睡眠，保養(yǎng)氣血很注意的
      指導意見：
      注意緩和緊張的心情，可以用中藥的方法柏子養(yǎng)心丸，酸棗仁湯，柏子仁湯等，注意有無異常的消化的不好

      病情分析：
      早醒是常見的睡眠障礙。引起早醒的原因很多，既有心理性因素，例如心理壓力過大，緊張。也有軀體性因素，例如睡眠時軀體不適。其他環(huán)境因素，例如受到噪音的干擾，或者居住環(huán)境惡劣。
      指導意見：
      根據(jù)你不同的原因，具體分析，對癥治療。平時多參與戶外有氧運動及體育鍛煉，以增強體質。關鍵是要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，避免睡前過度興奮。嚴重早醒患者可以藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況考慮可能休息情況不佳而引起的情況，
      指導意見：
      建議你可以考慮平時增加一些體育運動和調節(jié)一下心情幫助改善情況。
      
      以上是對“晚上睡覺著總會莫名其妙醒來一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！