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我這幾天好虛脫，感覺好累，渾身沒勁不想吃
女 | 25歲 2015-05-24 17:11:39
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健康咨詢描述： 我這幾天好虛脫，感覺好累，渾身沒勁不想吃東西，跑步過后直接吃不下:
想得到的幫助： 請問醫(yī)生我這是怎么了？怎么樣才能快速緩解？謝謝！
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王嫘 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-11-03 02:08:40 我要投訴
病情分析：
你所說的這些情況是個(gè)人身心狀態(tài)差的表現(xiàn)，關(guān)鍵在于自己的調(diào)整。
指導(dǎo)意見：
應(yīng)該合理飲食營養(yǎng)均衡，補(bǔ)充足夠的身體所需，規(guī)律作息，避免煙酒熬夜勞累受涼，適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)鍛煉，長期堅(jiān)持，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，逐漸地改善提高身心的狀態(tài)，保持健康。
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