有脫發(fā)的情況在飲食上注意什么？

      病情分析：
      你好，脫發(fā)嚴(yán)重，一般是精神壓力比較大，生活沒規(guī)律，常熬夜，導(dǎo)致自身免疫力低造成的。飲食要多吃優(yōu)質(zhì)蛋白含量高的食物。
      指導(dǎo)意見：
      您好，脫發(fā)患者，少吸煙少喝酒，不吃辛辣刺激性大的食物。多吃豆制品，如黑豆黑芝麻黑米黑木耳。用鮮姜熬水洗頭，每周至少兩次。
      

      你好，脫發(fā)原因復(fù)雜的，比較難治療，平時(shí)要放松心情，緩解壓力，不要熬夜勞累。飲食主要是不要吃辛辣食物，戒煙戒酒，多吃營養(yǎng)頭發(fā)的食物就可以。
      

      根據(jù)上面的咨詢信息來看，脫發(fā)通常對(duì)健康無害，但會(huì)影響美觀，正常情況下每天有五十根左右的頭發(fā)因?yàn)樾玛惔x的原因需要脫發(fā)，這樣會(huì)在洗頭的時(shí)間后就發(fā)現(xiàn)并且最為明顯，因此自己需要判斷一下是否很多，多到什么程度。飲食上多吃一些含鐵量相對(duì)高點(diǎn)食物和蛋白含量高的食物，牛羊肉雞蛋等，顯現(xiàn)蔬菜水果有助于健康和脫發(fā)。但要營養(yǎng)均衡，減少維生素A食物過多攝入就可以。望了解
      
      以上是對(duì)“有脫發(fā)的情況在飲食上注意什么？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，脫發(fā)患者在日常生活中瓜果蔬菜都不能少。除此之外，還要忌食辛辣油膩類的食物，它們會(huì)刺激毛囊分泌過多油脂，從而造成毛囊炎等疾病，這些疾病可以造成部分脫發(fā)。