夏天晚上退不舒服，必須一直動才行

      病情分析：
      你好，除了晚上睡覺之前有這種體驗，平時在其他事情上面是否也出現(xiàn)類似的情形，比如說不停的檢查，或者關(guān)門以后總懷疑門沒關(guān)好
      指導意見：
      從你的描述上看，類似強迫傾向，所以，在最初出現(xiàn)的時候是不是有什么事情刺激到了你，讓你有了壓力，現(xiàn)在自己要做出調(diào)整，到專業(yè)的心理咨詢中心做量表測量，根據(jù)結(jié)果做心理疏導
      

      病情分析：
      你好，你的說不出這種感覺，怎么放都不舒服，必須一直動，但不是整晚睡不著，大概有半個小時左右吧，十一二歲就有這種癥狀，目前19歲，可以針灸治療。
      指導意見：
      建議及早配合采用針灸的方法治療，補腎健脾、通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀，效果好沒有副作用。
      

      病情分析：
      考慮缺鈣了可以服用鈣中鈣等鈣片,平時多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物效果更好,
      指導意見：
      建議平時多吃奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的吸收,
      
      以上是對“夏天晚上退不舒服，必須一直動才行”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯。飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)。
      指導意見：
      可以口服;谷維素片,維生素B1片,安神補腦液進行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情。
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的情況，晚上睡覺的時候腿不知道放在哪種，總是不舒服，要不停的動。十一二歲就有過??！
      指導意見：
      這種情況不是你的腿要動，而是你心情煩躁，注意力轉(zhuǎn)移在腿上了。平時要學會宣泄。自己心里的壓力哦。不然它會不知不覺的打擾你的。