偏頭痛8,怎么辦,每4-5天痛一次8-9年

      您好,可以食一些維生素和谷維素等對(duì)神經(jīng)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng).偏頭痛是最常見(jiàn)的一種疾病，為發(fā)作性神經(jīng)血管功能障礙，以反復(fù)發(fā)作為特征，患病率占總?cè)丝?0%以上，女性多于男性，主要表現(xiàn)兩側(cè)頭部劇烈疼痛，頭痛為鉆頂樣頭痛或搏動(dòng)樣疼痛，常伴有惡心、嘔吐、厭食，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，頭痛部位左右不定，治療后可緩解。護(hù)理要點(diǎn)：（1）合理安排好病人的工作與休息，進(jìn)行適當(dāng)心理護(hù)理，關(guān)心體貼病人，幫助病人消除發(fā)作因素，如精神方面要消除緊張、焦慮的情緒。飲食方面避免可疑食物等。（2）頭痛發(fā)作者，應(yīng)觀察頭痛的性質(zhì)、時(shí)間、程度、是否伴有其他癥狀或體征，如出現(xiàn)嘔吐、視力降低、肢體抽搐等多器質(zhì)性頭痛，應(yīng)立即送醫(yī)院或與醫(yī)生聯(lián)系，針對(duì)病因進(jìn)行處理。（3）輕微頭痛，可對(duì)癥治療，并清除過(guò)敏因素，如可疑食物是偏頭痛發(fā)病的因素之一，如蛋類(lèi)、奶類(lèi)、肉類(lèi)；頭痛劇烈，頻繁嘔吐和入睡困難者，可酌情給予鎮(zhèn)痛、安眠劑等對(duì)癥處理并需臥床休息。（4）平時(shí)注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累和不穩(wěn)定情緒，飲食要節(jié)制，不要飲酒和吸煙。（5）注意個(gè)人衛(wèi)生，防止感染，如有牙科疾病，應(yīng)首先治療牙病;女性患者若服用避孕劑時(shí)頭痛發(fā)作頻繁，并逐漸加重，可改用其他避孕方式。可能導(dǎo)致頭痛的食物包括：1．酒精類(lèi)飲料。2．含咖啡因的飲料，如茶、咖啡3．發(fā)酵的食物，如面包4．乳酪或其它乳制品5．過(guò)熟的香蕉6.腌熏的肉類(lèi)，如香腸、火腿等7．巧克力牛奶、乳制品、酒類(lèi)、巧克力是最早被發(fā)現(xiàn)可能導(dǎo)致偏頭痛的幾種食物。巧克力和葡萄酒中酪氨酸含量偏高，這種氨基酸進(jìn)入人體內(nèi)就會(huì)轉(zhuǎn)變成腎上腺素，腎上腺素增高將引起頭痛發(fā)作。青年人既是偏頭痛的好發(fā)人群，又是牛奶、乳制品、酒類(lèi)、巧克力等食品的最大消費(fèi)群，這可能就是年輕人易患偏頭痛的重要原因。國(guó)外學(xué)者另一項(xiàng)有關(guān)頭痛患者飲食的研究結(jié)果更加出人意料。他們發(fā)現(xiàn)人們經(jīng)常食用的面粉、桔子、蛋類(lèi)、牛肉等可能導(dǎo)致某些人發(fā)生特殊的過(guò)敏反應(yīng)而出現(xiàn)頭痛，避免食用這些食物后頭痛就會(huì)有所緩解。食物既能導(dǎo)致頭痛，也能治療頭痛。研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)偏頭痛患者腦組織中的鎂含量偏低。鎂是人體細(xì)胞內(nèi)液中一種重要的離子成分，具有一些特殊功能，如抑制神經(jīng)興奮、調(diào)整血管張力等。在偏頭痛的發(fā)作期與緩解期，這些患者大腦中的鎂含量有顯著的差異。所以偏頭痛患者在預(yù)防上除注意勞逸結(jié)合、睡眠充足、避免焦慮和緊張外，還應(yīng)該多吃些含鎂豐富的蔬菜、水果，增加大腦中的鎂含量。含鎂較多的食物包括：小米、蕎麥面等谷類(lèi)，黃豆、蠶豆、豌豆等豆類(lèi)及豆制品以及雪里紅、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃、花生等。
      

      你好：這是血管神經(jīng)性頭痛的癥狀，由于緊張壓力或精神因素引起的頭頸部肌肉痙攣或血管痙攣引起的頭痛頭昏或腦力下降，最好的方法是電針灸和物理治療，如神經(jīng)肌肉電刺激治療，經(jīng)絡(luò)導(dǎo)平治療等，神經(jīng)肌肉漸進(jìn)性放松訓(xùn)練有效，可以使用我院免費(fèi)提供的放松訓(xùn)練CD，口服中藥方劑效果良好。加強(qiáng)心理調(diào)整，消除顧慮，改善睡眠，多運(yùn)動(dòng)是放松的好辦法。