怎樣可以讓肩膀變窄啊（不要整形）

      病情分析：
      患者咨詢?nèi)绾魏侠砭S護(hù)肩部健康問題。
      指導(dǎo)意見：
      骨骼一旦定型，很難后天再改變。但對于長時間坐在電腦前的人群，建議應(yīng)該注意一個小時左右休息活動一次。
      

      病情分析：
      你好，這種情況可能是由于工作壓力大，工作繁重，感覺因素造成的。
      指導(dǎo)意見：
      在辦公室時間久了，會造成身體各方面的不適，所以建議您坐半小時一小時的就起來活動下肩膀，向遠(yuǎn)處眺望下，對您眼睛也起到放松作用，會對您有所幫助的。