身高不理想，想知道怎樣可以有效增高

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的情況來看，骨垢線應該是已經(jīng)閉合了，身高繼續(xù)增加的可能性不大。
      指導意見：
      一般只要骨垢線已經(jīng)完全閉合的話，使用保守的方法是不能促進身高繼續(xù)增加的，只能是通過手術進行矯正治療。
      

      病情分析：
      你好，你這個年紀不一定能增高了。
      指導意見：
      這個要拍個片子看一下你的骨骺線的情況，如果還沒有閉合可能長高，閉合了就不會長高了。
      

      病情分析：
      在決定身高的因素中賴氨酸、鋅、鈣等核心營養(yǎng)是最關鍵的。賴氨酸是生長激素分泌有效的促進劑。富有蛋白質(zhì)的食物都含有賴氨酸，比如肉類、禽、蛋、奶、魚、蝦、貝類、乳制品和豆類、黑芝麻等。
      指導意見：
      含鋅元素的食物包括：海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟、瘦肉、蛋黃等，各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。鈣是骨骼牙齒的主要功能成分。含鈣高的食物有：奶制品、豆制品、魚蝦、海產(chǎn)品等，另外多去戶外曬太陽也能促進長高。
      
      以上是對“身高不理想，想知道怎樣可以有效增高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！一般情況下在22周歲時，骨垢已經(jīng)閉合不會再長高了。
      指導意見：
      你好！可以增加運動，喝點牛奶，早睡早起，希望可以發(fā)生奇跡吧！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的身高考慮不低了。應該是中等以上。
      指導意見：
      建議，考慮你可以去正規(guī)醫(yī)院拍膝關節(jié)拍，看膝關節(jié)骨骺閉合沒有，如果沒有閉合，考慮還可以再長。如果閉合了就長得不快了。但是有的23歲還長。只有自己長，沒有其他好方法。