吃什么東西可以淡化色斑?..

      淡化色斑的食物有：1、櫻桃。櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋(píng)果、梨高。尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑，可謂美白又祛斑。2、草莓。草莓是不少民眾喜愛(ài)的水果，也常被用來(lái)裝飾蛋糕。草莓每100克就含有66克的維生素C，是水果中含量較豐富的種類(lèi)。3、獼核桃。常吃獼猴桃好處多，可以說(shuō)是水果之王，因?yàn)楂J核桃中所含的營(yíng)養(yǎng)成分在常見(jiàn)的水果中是最豐富、最全面的。尤其對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，獼猴桃是一種美容堅(jiān)果，具有祛除黑斑、排毒、美容、抗衰老作用。

      你好!1,每晚用胡蘿卜汁加牛奶涂于面部,第二天早上再洗去.
      2,30克杏仁與適量雞蛋清混合調(diào)勻,每晚睡前搽于面部有斑處,次日早晨用白酒洗掉.
      

      淡化色斑可以多吃一些含有維生素C的食物，包括葡萄，檸檬，橘子，蘋(píng)果等，還要注意，外出做好防曬。不能夠讓紫外線直接照射臉上，這樣就會(huì)增加色斑的產(chǎn)生。
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