健康咨詢(xún)描述: 我為了減肥每天在400米的操場(chǎng)上跑十圈,能減下來(lái)么?我聽(tīng)說(shuō)這樣長(zhǎng)肌肉,可是我不想讓腿長(zhǎng)粗啊,如果每我為了減肥每天在400米的操場(chǎng)上跑十圈,能減下來(lái)么?我聽(tīng)說(shuō)這樣長(zhǎng)肌肉,可是我不想讓腿長(zhǎng)粗啊,如果每天減到5圈是不是只減肥腿不長(zhǎng)肌肉了?
你好,跑步運(yùn)動(dòng)是可以減掉脂肪組織的,也可以增加肌肉組織,如果不想增加太多肌肉的話(huà)建議可以嘗試瑜伽練習(xí),增加肌肉不會(huì)太多。
你好很高興為你服務(wù),配合精油推拿,精油所具有的這一屬性能使精油快速被人體吸收,加速了毛細(xì)血管循環(huán),增進(jìn)淋巴細(xì)胞排毒功能,轉(zhuǎn)移消耗脂肪。當(dāng)精油在疏通肝膽經(jīng)時(shí),能刺激分泌適量膽汁,加速脂肪燃燒。
病情分析:
你好,這樣的情況可以達(dá)到一定的減肥的效果,飲食上也應(yīng)該有所注意,改善飲食的結(jié)構(gòu)不要暴飲暴食。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,這樣的情況不能起到讓腿部肌肉減少的作用的,相對(duì)來(lái)說(shuō)肌肉的發(fā)育不會(huì)想像的那么嚴(yán)重的。
以上是對(duì)“我為了減肥每天在400米的操場(chǎng)上跑十圈,”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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