體育中考飲食

      病情分析：
      首先祝你中考順利成功
      指導(dǎo)意見：
      考體育之前最好是高蛋白高能量飲食，這樣你地體質(zhì)好，成績(jī)就會(huì)好的
      

      病情分析：
      患者目前就需要高蛋白飲食，如雞鴨魚肉，循序漸進(jìn)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      這樣才能提高你的體育成績(jī)，沒(méi)有特效藥的，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)就可以了。
      

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的上述情況也是許多學(xué)生比較關(guān)心的問(wèn)題。一般多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      最好是多注意吃一些肉類的食物是比較好的，這樣對(duì)自己的體育考試是有一定的好處的。
      
      以上是對(duì)“體育中考飲食”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，體育活動(dòng)會(huì)消耗大量的能量。
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以吃牛肉，蛋白質(zhì)高的食物，其他的吃什么都可以，考試前可以喝點(diǎn)葡萄糖，葡萄糖可以快速轉(zhuǎn)化成能量。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)情況是不能短時(shí)間內(nèi)通過(guò)吃什么達(dá)到效果的。
      指導(dǎo)意見：
      不過(guò)可以適當(dāng)?shù)脑黾酉聝?yōu)質(zhì)蛋白的攝入，多吃點(diǎn)肉類的鈣質(zhì)豐富的，另外需要最近幾天加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      在比賽前補(bǔ)充一定量的維生素
      指導(dǎo)意見：
      補(bǔ)充的途徑可依靠食物，如富含維生素b1的粗糧、花生、核桃、豆類等；富含維生素c的新鮮蔬菜和水果等。也可補(bǔ)充維生素制劑。