各個年齡段的人一天應該補多少鈣？

      病情分析：
      人生各個階段都必須注重鈣的營養(yǎng),如果能夠早期補充,則效果更好.在兒童,青少年階段,補充鈣有助于身體發(fā)育和建立較高骨量峰值;孕婦,哺乳期婦女因特殊生理條件,對鈣需要量增加,必須增加鈣攝入;35~40歲以后增加鈣攝入可以延緩骨丟失速度;女性絕經期后及老年男性增加鈣攝入可有效預防骨質疏松,做到身輕體健.
      指導意見：
      0.5歲以下需要300毫克，0.5歲～1歲需要400克，1歲～4歲需要800克，4歲～7歲800毫克，7歲～11歲1000毫克，14歲～18歲1000毫克，18歲～50歲800毫克，50歲以上需要1000毫克，女性懷孕中期需要：1000毫克，懷孕晚期需要1200毫克，哺乳期女性大概需要補充1200毫克。