如何使虛弱的體質變得強壯?
男 | 0個月 2006-03-26 11:57:35
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健康咨詢描述：
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患者年齡:２５
我由于長期不合理工作,疲憊加之精神憂郁導致體質下降,慢性胃炎,頭痛, 患慢性頭痛已有兩年,飽受病痛折磨.
經(jīng)過當?shù)刂嗅t(yī)醫(yī)師診斷，為氣虛，陰虛，已經(jīng)有一年多了，如今的我體能還是非常虛弱，我非常羨慕和渴望能有強健的身體，我才２５歲，但感覺像老了好多．
由于每天都要工作，工作環(huán)境在室內(nèi)，８小時，不見陽光，并且有機器的噪音，可能工作環(huán)境也有一定的關系，但是為了維持生計又不愿失去這份穩(wěn)定的職業(yè)．
我不知道該怎么做才能達到正常健康的狀態(tài)，想請教醫(yī)學專家，不勝感謝！
第一次問題補充:感謝以下逸事朋友的熱心回答,
那像我的情況是否有必要放棄工作全天休息呢?
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溫馨提示：
膳食清淡、慎用補虛之品，宜食有助于疏風散邪的食物。
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