睡到早晨4點(diǎn)至5點(diǎn)半時(shí)后背中間部

      您好,和勞損,筋膜炎有關(guān),建議去骨外科查體即可確診.診斷明確后選擇相應(yīng)的治療方法,
      

      這是腰肌勞損,因?yàn)殡S著天氣漸漸進(jìn)入深秋,氣溫日漸轉(zhuǎn)冷,胃,腰和腿對(duì)氣溫的下降極其敏感,鈣缺乏則各種肌鈣蛋白含量下降,骨骼肌的收縮功能減弱,人體就會(huì)感到疲乏無(wú)力甚至疼痛,可多吃含鈣量豐富的食品,如乳類,蝦皮,海帶,蛋黃,黃豆,綠葉蔬菜等等.如果持續(xù)這種情況的話建議到醫(yī)院檢查腰椎.
      

      

你好：

      

         可能是腰肌勞損,建議去骨科拍片檢查.熟睡一夜后,腰椎間盤有可能因吸收水分膨脹而壓迫神經(jīng),這也是晨起腰背疼痛的原因.可采取推拿,按摩,牽引療法,針灸療法,.物理治療：包括超音波,電療,冷熱敷（熱敷則較適用於慢性痛）等方法緩解癥狀.平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉,加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性. 在此,推薦一套簡(jiǎn)單易學(xué)的腰背肌鍛煉操： ①仰臥,兩腿伸直輪流抬起,動(dòng)作輕松稍快,以不引起疼痛為度,連做8-10次. ②仰臥,屈膝,大腿貼腹,兩手抱膝,腰背貼床,使腰肌和下背部肌肉放松,然后分開(kāi)兩手,兩腿伸直,連做3-5次. ③仰臥起坐,若起坐動(dòng)作困難,可用兩手扶床協(xié)助,坐起后身體不可前屈,連做3-5次.

      
      以上是對(duì)“睡到早晨4點(diǎn)至5點(diǎn)半時(shí)后背中間部”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

         有可能是肌腱和韌帶的勞損,可到醫(yī)院檢查一下.