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回復區(qū)
2008-10-09 15:05:26 我要投訴
您好!您的情況是腰椎間盤突出癥,建議您及時來醫(yī)院骨科拍片檢查做治療.平時應該注意1堅持規(guī)律的生活制度,適當進行體育鍛煉,提高身體素質.2合理飲食結構,注意攝入豐富的高蛋白及維生素食物.3避免長時間彎腰負重,久坐,久站；不宜腰部劇烈運動,適當休息；預防中老年退變.4已有腰腿痛癥狀者.宜睡臥硬板床以減輕腰肌疲勞.5急性發(fā)作期應完全臥床休息,恢復期可適當加強腰背肌功能鍛煉.6注意防寒保暖,居住地不宜潮濕,陰冷.7牽引,推拿及按摩療法對部分病人有較好療效,但手法要清.8病程長者,及時按摩患側下肢肌肉,防止肌肉萎縮.9癥狀重且保守治療無效,應及時微創(chuàng)或開放性手術治療.
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