我今年剛好18歲，但是小時(shí)候養(yǎng)成駝背的習(xí)
健康咨詢(xún)描述：
我今年剛好18歲，但是小時(shí)候養(yǎng)成駝背的習(xí)慣，導(dǎo)致現(xiàn)在非常的駝背，人見(jiàn)人說(shuō)，T_T我現(xiàn)在想改回來(lái)，我今年剛好18歲，但是小時(shí)候養(yǎng)成駝背的習(xí)慣，導(dǎo)致現(xiàn)在非常的駝背，人見(jiàn)人說(shuō)，T_T
我現(xiàn)在想改回來(lái)，。回覆正常人一樣，可我沒(méi)有意志力?？偸歉牟涣?，5分鐘就望了。有時(shí)候還會(huì)感覺(jué)不舒服，沒(méi)力挺直腰。
還有一個(gè)問(wèn)題，晚上我向上睡會(huì)睡不著！一定要側(cè)著睡，才睡的著。身體還會(huì)卷在一起。
求幫助。改掉。提供有用的方法，我用話(huà)費(fèi)或QB報(bào)答。有沒(méi)有相同經(jīng)歷的朋友阿。
其他類(lèi)似問(wèn)題
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病情分析：
注意端正身體的姿勢(shì)，平時(shí)不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展。坐時(shí)脊柱挺直。看書(shū)寫(xiě)字時(shí)不過(guò)分低頭,更不要趴在桌上.最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時(shí)保持平直
指導(dǎo)意見(jiàn)：
.在全面鍛煉的基礎(chǔ)上做矯正體操。矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操。矯正駝背主要以增強(qiáng)背肌、挺直軀干和擴(kuò)張胸廓為主。
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病情分析：
注意端正身體的姿勢(shì)，平時(shí)不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展。坐時(shí)脊柱挺直?？磿?shū)寫(xiě)字時(shí)不過(guò)分低頭，更不要趴在桌上。人們所說(shuō)的要“站如松，坐如鐘”是有一定道理的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時(shí)保持平直。
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病情分析：
你是不是缺乏安全感或是比較害羞
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你現(xiàn)在可以挺胸抬頭，這個(gè)年齡沒(méi)有問(wèn)題的。主要是增減自信心
以上是對(duì)“我今年剛好18歲，但是小時(shí)候養(yǎng)成駝背的習(xí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好，你說(shuō)的情況我看見(jiàn)了，治療駝背的方法我可以教你，但是提定要堅(jiān)持半夜月可以改善，養(yǎng)成習(xí)慣就好了。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
，你好，建議你1每天貼墻站立5分鐘，一定要挺直。2晚上睡覺(jué)時(shí)不用枕頭，一定要平躺，按我說(shuō)的堅(jiān)持半個(gè)月會(huì)好的，一定要堅(jiān)持，走路時(shí)一定提醒自己抬頭挺胸。半個(gè)月養(yǎng)成習(xí)慣就好了。希望聽(tīng)到你的好消息。祝你成功！
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