如何增高！火急

女 | 20歲 2013-10-25 18:26:39 2人回復來自青島市

健康咨詢描述：我身高157有增高的辦法嗎？希望醫(yī)生能給指點一下！

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微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2013-10-25 18:36:57

      病情分析：
      你好，有利于長高的體育訓練方法有多種，參加游泳、打籃球、排球和各種練習.
      指導意見：
      體育鍛煉盡可能多樣化，球類、跳躍運動、騎自行車、滑雪、滑冰、跑步等可交替結(jié)合進行.其中，最主要的是跳，每天應盡可能全力跳200次.

夏佳倩其他幫助網(wǎng)友：851稱贊：7

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2013-10-25 18:37:29 我要投訴

      病情分析：
      您好，增高的話還是要睡眠好
      指導意見：
      您好，建議您每天保持良好的睡眠質(zhì)量就可以了

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