我的煩惱何時才能消去

健康咨詢描述： 我有很多心理問題，第一，初三年級我因為幾次看見別人的胸部而心理暗示自己余光去看，可當我用眼睛把主要部分列如眼睛正視看和胸部余光連著一起看，我就覺得不完美了，因為做正事的時候上課、走路、吃飯我都會眼神注意兩個部分，一是主要的，而是余光部分的，連著一起看讓我專心不了，有很大的挫折和恐慌感。第二，我在上課時聽見老師批評同學，我就在關注自己的嘴巴，內心說“翹”，嘴巴專門斜翹了一次，后來我在上課時，一聽到別人打噴嚏、咳嗽時我又要歪斜下，有時想抑制但總克制不住。第三，我從高一開始，我內心就會說些關于性的污穢語言，從去年開始我內心開始默念自己的思想，思想全是污穢的，讓我天天一早上起來都會有很大的壓抑感，因為一醒，我就會聯想一些不好的東西，車子一從馬路上開過來，我內心都會說些罵行駛車子的話，

曾經的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：該怎樣消去煩惱