晚上十二點睡覺平時工作需要久坐最近幾個月發(fā)現(xiàn)月經(jīng)老

      正常月經(jīng)是女性內(nèi)生殖器發(fā)育正常和功能健全的表現(xiàn).如果出現(xiàn)月經(jīng)提前或延后,經(jīng)期時間縮短或延長,血量過多或過少,表明內(nèi)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)功能失調(diào).此外,子宮發(fā)生器質(zhì)性病變,如子宮,卵巢癌瘤,粘膜下子宮肌瘤,子宮內(nèi)膜增生,息肉,易位等,也可以引起月經(jīng)失調(diào).建議及時看醫(yī)生,查明原因,對癥處理.
      

      您好：注意事項：
      1.保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹,腰酸,乳房脹痛,輕度腹瀉,容易疲倦,嗜睡,情緒不穩(wěn)定,易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張.
      2.注意衛(wèi)生,預(yù)防感染.注意外生殖器的衛(wèi)生清潔.月經(jīng)期絕對不能性交.注意保暖,避免寒冷刺激.避免過勞.經(jīng)血量多者忌食紅糖.
      3.內(nèi)褲要柔軟,棉質(zhì),通風(fēng)透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干.
      4.不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢.血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物.氣血虛者平時必須增加營養(yǎng),如牛奶,雞蛋,豆?jié){,豬肝,菠菜,豬肉,雞肉,羊肉等,忌食生冷瓜果.
      
      
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