怎么減掉大肚腩？我主要就是肚子比較大

      病情分析：
      你好，減掉大肚腩需要多運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥，一般來(lái)說(shuō)要注意盡量少坐，脂肪消耗要個(gè)過(guò)程的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意多做仰臥起坐，跑步等，注意控制脂肪多的食物攝入，堅(jiān)持鍛煉是可以健身收腹的
      

      病情分析：
      目前的減肥的方法有很多，還是通過(guò)運(yùn)動(dòng)和食物調(diào)節(jié)是最好的辦法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)要少吃點(diǎn)熱量高的食物和甜食。多吃點(diǎn)海帶、苦瓜、冬瓜、蘋果等含纖維素高的食物。另外，運(yùn)動(dòng)上可以多做點(diǎn)瑜伽、游泳之類的運(yùn)動(dòng)，或是在專業(yè)健身教練的指導(dǎo)下進(jìn)行改善。
      

      病情分析：
      您好，最好不服用藥物來(lái)減肥，減肥藥物有一定的副作用，不要輕視。建議合理飲食科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉。需要制定減肥目標(biāo)，寫(xiě)減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負(fù)平衡，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建立良好的生活方式。最快就是到三甲醫(yī)院醫(yī)院做吸脂手術(shù)，這是立竿見(jiàn)影的。
      
      以上是對(duì)“怎么減掉大肚腩？我主要就是肚子比較大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！