骨骼拉伸器
男 | 22歲 2013-08-19 21:53:51
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健康咨詢描述： 我22歲現(xiàn)在1.65米，請問使用骨骼拉伸器對人體是否能增高一點(diǎn)，，謝謝
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任運(yùn)江 濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 肺心病，哮喘，肺炎，食管與胃腸疾病，肝臟疾病，糖尿
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2013-08-19 22:05:32 我要投訴
病情分析：
長高可以試著多做一下運(yùn)動1
指導(dǎo)意見：
、懸垂擺動利用單杠或門框2.跳起摸高3.球類活動打籃球時(shí)積極爭搶籃板球，跳起斷球；打排球時(shí)盡量跳起，多做扣殺和攔網(wǎng)動作；在足球運(yùn)動中多練跳起前額擊球動作。3.跳躍性練習(xí)可做行進(jìn)間的單足跳、蛙跳、三級跳、多級跳和原地縱跳等。還有就是合理膳食，不挑食，保證充足睡眠。
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