我有便泌的情況,癥狀大概是排便困難,時間長

      便秘的病因便秘可因神經(jīng)系統(tǒng)異?；蚰c道平滑肌病變及肛門括約肌功能異常所致，腹肌和盆腔肌功能異常也會導(dǎo)致便秘。主要的發(fā)病機(jī)制有：（1）神經(jīng)系統(tǒng)病變直腸壁對便意的感覺損害，傳入、傳出神經(jīng)或中樞神經(jīng)的病變均可引起便秘。①外源性神經(jīng)病變：指腸壁以外的神經(jīng)病變，常有直腸和結(jié)腸擴(kuò)張等。②內(nèi)源性神經(jīng)病變：指腸壁內(nèi)的神經(jīng)病變，典型的疾病是Hirschsprung病，另外長期服用瀉藥后，可引起結(jié)腸黑色病，平滑肌萎縮，肌層神經(jīng)叢被破壞，使便秘加重。（2）平滑肌病變一些結(jié)締組織病及內(nèi)分泌和代謝性疾病時，病變可累及消化道平滑肌，導(dǎo)致便秘，此外，消化道腔內(nèi)外的病變引起腸道阻塞，使腸內(nèi)容物通過受阻，因而到達(dá)直腸的糞便很少，不能觸發(fā)排便反射。肛門、直腸及周圍的病變?nèi)缰蹦c脫垂、直腸向陰道突出、小腸向會陰方向疝入及肛門狹窄等，可造成排出道解剖上的阻塞。解決的辦法是：每日正常排便是人體健康的保證。隨著生活水平的提高，膳食結(jié)構(gòu)的改變，便秘者幾乎隨處可見。便秘乃糞便在大腸內(nèi)停留時間過長，其所含水分被大量吸收，致使大便變得干硬結(jié)實，難以排出。其中蛋白質(zhì)的腐敗物吲哚等廢物被腸道吸收體內(nèi)，輕者引起頭痛、頭暈、舌苔厚膩、食欲減退、腹脹、腹痛等。重者長期便秘，毒素反復(fù)吸收，則可導(dǎo)致腸癌、乳癌等。因而，對便秘不可等閑視之。合理飲食是治療便秘的良方。一、多吃富含粗纖維的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纖維可刺激腸壁使腸蠕動加快。二、多飲水及果汁軟化糞便。晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。三、炒菜時，適量加入烹調(diào)油，可起到潤滑腸道之功效。其中的脂肪酸兼有促進(jìn)腸蠕動之功能，從而使腸道潤滑、暢通無阻。四、多食富含維生素B的食物。如粗糧、酵母、豆類、洋蔥頭、蘿卜等。五、各類干豆。腸道內(nèi)的正常細(xì)菌可使其發(fā)酵、產(chǎn)氣，促進(jìn)腸蠕動。六、多吃潤腸通便的食物。如銀耳、蜂蜜、香蕉等。便秘者應(yīng)禁忌飲酒、喝濃茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物。