健康咨詢描述: 學(xué)畢業(yè)了,長(zhǎng)得還算漂亮,就是臉蛋皮膚有點(diǎn)紅,現(xiàn)在很不自信,和人說(shuō)話就會(huì)緊張,臉紅,我希望幫我一下怎么和別人交往,樹(shù)立自信
病情分析:
您好,您目前的情況,個(gè)人建議您到專(zhuān)業(yè)的心理門(mén)診去尋求幫助。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這個(gè)可以通過(guò)反復(fù)的自信心練習(xí)有所改善的,不要過(guò)分擔(dān)心和緊張。
怎么練習(xí),現(xiàn)在在爸媽面前也是這樣了,他們長(zhǎng)時(shí)間盯著我說(shuō)話的時(shí)候
越是害怕,就越是要多多和別人說(shuō)話啊,只有這樣才能更快的適應(yīng)啊。
病情分析:
首先,你自己也發(fā)現(xiàn)自己是不自信的了,那么你現(xiàn)在需需要以下你不自信的原因,剛大學(xué)畢業(yè)的話,你不自信的來(lái)源莫過(guò)于工作的情況、考研的情況、感情的狀況、長(zhǎng)相的狀況。
指導(dǎo)意見(jiàn):
通過(guò)上面的分析或許還有沒(méi)有分析到的地方,希望您能好好地分析出你的原因來(lái),畢竟對(duì)你的了解還太少不敢妄下結(jié)論,我輔修專(zhuān)業(yè)是心理學(xué),希望你可以再詳細(xì)說(shuō)一下你的情況,對(duì)我進(jìn)行追問(wèn),我希望能給您指定詳細(xì)的方案。
這種情況自有兩年了吧,有時(shí)感覺(jué)是自己太在乎別人的眼光了,自己給自己緊張感,比如在認(rèn)真干某件事,突然發(fā)現(xiàn)別人在注意自己,或跟別人說(shuō)話時(shí)自己突然想到”緊張”這回事,然后自己就開(kāi)始緊張了臉紅了,我努力客服了,
首先,在乎別人的眼光也是正常的,別人提到自己的時(shí)候會(huì)緊張也是正常的,注意一個(gè)度就好了,你現(xiàn)在先慢慢的去接觸別人,比如朋友的朋友啊,最開(kāi)始可以先看著他們聊天,然后慢慢的加入他們的談話和活動(dòng)中。
病情分析:
您的癥狀并無(wú)大礙,無(wú)需就醫(yī)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您多參加集體活動(dòng),鍛煉自己的交流能力,祝你健康。
以上是對(duì)“我已經(jīng)大學(xué)畢業(yè)了,長(zhǎng)得還算漂亮,就是臉蛋”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
1.原發(fā)性高血壓:可單獨(dú)用藥,也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書(shū)]
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