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2013-07-23 11:03:01 我要投訴
1、平時多吃些羊腎、韭菜、泥鰍、菜蛇、龍眼、核桃等食品，可溫腎壯陽；同時注意吃些瘦肉、牡蠣及一些海產(chǎn)品以增加鋅的攝入量。
2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)身體鍛煉，并重點(diǎn)鍛煉腿部。
3、對小DD多進(jìn)行按摩、拍打，同時對涌泉、三陰交、會陰、關(guān)元、腎俞等穴位進(jìn)行按摩，可提高性能力。
4、多實(shí)戰(zhàn)，實(shí)踐中掌握技巧。
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