怎么防止糖尿病發(fā)生
健康咨詢描述： 專家你好,我老婆24歲,身高1.604米,九十多斤,不胖,上次在301醫(yī)院查血糖,0小時5.10,喝完糖水1小時12.17,又過1小時為6.44,還有一個單子,醫(yī)生說胰島素高,現(xiàn)在還是正常的,以后得糖尿病的幾率相當(dāng)高,是這樣的嗎,如果是這樣的話,應(yīng)該怎么辦,還有怎么可以讓胰島素保持正常,真的不想有糖尿病,有什么辦法嗎?
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你好：糖尿病的發(fā)病原因不是很清楚的，與遺傳因素和環(huán)境因素都有關(guān)系的。預(yù)防糖尿病主要是積極生活飲食干預(yù)的，合理控制每天飲食總量，少油少鹽，一日三餐規(guī)律，食物多樣化營養(yǎng)搭配均衡，別偏食等，同時加強運動鍛煉增強體質(zhì)，控制好體重，保持平和的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，有利于身體的健康，有利于疾病防治。定期去醫(yī)院內(nèi)分泌科檢查咨詢，根據(jù)具體情況制定合理的干預(yù)方案。不要過于緊張焦慮的，解決不了問題，也不利于身體健康。
疾病百科| 糖尿病
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運動過程中逐步提高運動能力。
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