不算輕微也不是很嚴重可能別人看不大出來,但是還是希望能完好

      O型腿的矯正方法包括：手術(shù),儀器,夾板,綁腿,鍛煉,矯正鞋墊等.
      手術(shù)適應(yīng)于O型腿程度非常重,或者已經(jīng)并發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎,出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的患者.手術(shù)的好處是被動治療,矯正立竿見影,不需要恒心和堅持.缺陷是需要截骨,痛苦和風(fēng)險大,費用高.
      非手術(shù)矯正方法,其原理基本一致,都是通過松弛膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶,恢復(fù)膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)的穩(wěn)定結(jié)構(gòu).從而使脛骨外旋,達到矯正目標(biāo).
      非手術(shù)矯正方法,好處是費用低,風(fēng)險小,缺陷則是主動治療,見效慢,需要長期堅持.沒有恒心就達不到矯正目的.
      “O”型腿的矯正方法具體如下：
      （1）直立,兩腳并攏,兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲
      起立運動,做 20~3O次.
      （2）彎腰,兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運動,做20
      ~30次.
      （3）兩腳開立稍大,彎腰,兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停
      耗練習(xí),每次停耗10秒鐘,做5~10次.
      （4）兩腳平行站立.先以腳跟為軸,做腳尖外展和內(nèi)旋
      運動；再以腳尖為軸,做腳跟外展和內(nèi)旋運動,各做20~30次.
      （5）坐在椅子上,盡力用小腿夾住書,堅持一定時間.如果用橡皮帶將兩膝捆住做,效果更加顯著.
      （6）跪坐在腿上,塌腰,兩腳慢慢向外向前移動,腰部隨之也逐漸直起來.做 15~20次.