14歲我個(gè)子太高想變矮了
健康咨詢描述： 我才14歲，個(gè)子就要一米七差不多了，我很想很想變矮了，跟朋友在一起很尷尬個(gè)子比他們高
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒(méi)治療過(guò)
想得到怎樣的幫助：我想能有這么辦法是我個(gè)子變矮了
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病情分析：
你好，人體的長(zhǎng)高，決定于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，其中下肢長(zhǎng)骨的增長(zhǎng)與身高最為密切。也就是說(shuō)，只有長(zhǎng)骨中骺軟骨細(xì)胞的不斷生長(zhǎng)，人體才會(huì)長(zhǎng)高，鈣、磷是骨骼的主要成分，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議要多補(bǔ)充牛奶、蝦皮、海帶等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽(yáng)，增加紫外線照射機(jī)會(huì)，以利于體內(nèi)合成維生素D，促使胃腸對(duì)鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長(zhǎng)。
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