我163cm爸158cm媽160cm我想再長高~該怎么做

      病情分析：
      您好，平時建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物
      指導(dǎo)意見：
      .例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。
      

      病情分析：
      從你提供的信息看，你的理論身高可以達(dá)到168厘米的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院拍個膝關(guān)節(jié)片，如果長骨的骨骺沒有閉合，就可以繼續(xù)長高的，平時注意飲食均衡，每天半斤牛奶，多運(yùn)動，有助于長高的，祝健康幸福