跑步對(duì)增高有好處嗎？

男 | 20歲 2013-06-03 22:12:50 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我現(xiàn)在19歲，跑步喝牛奶等等對(duì)增高還有好處嗎？我還能長高嗎？

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有治療過

想得到怎樣的幫助：怎么增高？還能增高嗎？

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尚利峰其他擅長: 消化，兒科，泌尿，男性生殖幫助網(wǎng)友：5443稱贊：38

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2013-06-03 22:54:34 我要投訴

      病情分析：
      你好，增高是遺傳，沒什么特效藥的，激素之類的藥更是萬萬不可
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多注意營養(yǎng)多休息，多運(yùn)動(dòng)就行了，主要還是看遺傳，平時(shí)多補(bǔ)充點(diǎn)鈣和維生素d

李金麗上蔡縣中醫(yī)院醫(yī)師幫助網(wǎng)友：75稱贊：4

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2013-06-03 23:05:38 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)情況分析，您問的是關(guān)于生長發(fā)育的問題。
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)于增高從以下幾個(gè)方面回答：（1）運(yùn)動(dòng)，您可以多參加運(yùn)動(dòng)，跑步，跳高，打籃球等；（2）飲食，你可多喝牛奶，奶酪多吃些小魚蝦等含鈣旦多的食物。（3）休息，你一定保證育足的睡眠。所以說你說的有一定的道理的。