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什么藥或者什么補品可以一整天提神醒腦,不容易打瞌睡

女 | 27歲 2008-09-03 18:53:10 7人回復 來自

健康咨詢描述: 什么藥或者什么補品可以一整天提神醒腦,不容易打瞌睡,犯困?

回復區(qū)

徐濤
徐濤 醫(yī)師 擅長: 小兒支氣管炎,小兒肺炎,喘息性疾病,腹瀉,腹脹等 幫助網友:262079稱贊:14317
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2008-09-03 18:57:37 我要投訴

      
      
      

梁丹
梁丹 保定市第一中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 婦科炎癥,婦科腫瘤,計劃生育,婦科內分泌,孕產保健 幫助網友:17096
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2018-07-30 10:50:52 我要投訴

      根據您的描述,像您這種情況,有可能是氣血不足等原因造成的,這種情況可以口服一些,黃芪精口服液,平時飲食上要多吃一些牛奶雞蛋,可以適當的應用一些綠茶泡水喝等
      

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網友:7937稱贊:1
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2018-07-30 10:52:17 我要投訴

      你好,很高興幫你解答問題。你這種想法很好,但人是有血有肉的機體,不是機器,所以說不可能達到你想要的這種狀態(tài)。但是人的生物鐘可以保持,白天相對興奮,晚上相對沉靜的狀態(tài)。這種狀態(tài)如果形成了就成為生物鐘。所以你盡量的讓自己白天精神。可以。增加對學習或工作能力的專注性和感興趣,這樣就會讓自己精神起來,同時多運動。晚上盡量的不要。玩游戲喝酒。胡思亂想。一張一弛才是健康的身體的狀態(tài)。
      
      以上是對“什么藥或者什么補品可以一整天提神醒腦,不容易打瞌睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉順杰
劉順杰 山東省青州榮軍醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 偏執(zhí)性精神病,更年期綜合癥,精神分裂癥,人格障礙, 幫助網友:10611稱贊:2
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2018-07-30 10:51:09 我要投訴

      你好,根據描述,還是不用藥物為好。找到自己犯困的原因,平時自己調節(jié)自己的生活規(guī)律,白天午睡不要超過半小時,找到自己興趣的事做,使自己忙碌充實起來,多運動,晚上睡覺前出去走走,聽聽放松音樂,有睡意再上床休息。
      

王樹蘭
王樹蘭 二級心理咨詢師 擅長: 和諧親子關系、夫妻關系;自信心成長;青少年和婚戀問 幫助網友:3204
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2018-07-30 10:52:59 我要投訴

      您好!很榮幸為您解答。吃藥有害身體健康。建議您喝茶喝咖啡調節(jié)。最好心理調節(jié),多運動,做自己喜歡的事情,學會愛自己,開心快樂的心情。
      

高揚
高揚 二級心理咨詢師 擅長: 情感婚姻 親子關系 兒童心理疏導 幫助網友:1247
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2018-07-30 10:54:29

      你好!很高興為你解答。不知道你是從事的是什么職業(yè)。根據你描述的情況,如果用藥的話會影響你的身體健康。建議你規(guī)律的休息,清淡飲食,適當運動。晚上充分休息保持良好狀態(tài)??梢赃m當飲用咖啡??。祝你工作愉快。
      

方偉雄
方偉雄 二級心理咨詢師 擅長: 兒童多見病、常見??;生理心理發(fā)育;親子關系、婚姻家 幫助網友:19564稱贊:2
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2018-07-30 11:27:46 我要投訴

      你好,根據你所描述的,提神醒腦主要是刺激性的,如濃茶,咖啡之類的,不建議經常使用,建議主要要提高睡眠質量,保證充分休息,每天適當的運動鍛煉。中午保證一小時的睡眠,每天23點鐘上床睡覺。
      
      以上是對“什么藥或者什么補品可以一整天提神醒腦,不容易打瞌睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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