健康咨詢描述: 我1米46,體重44點(diǎn)5公斤。16歲。胖嗎?矮嗎?還有沒有長嗎?
病情分析:
想增高主要是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,建議還是需要加強(qiáng)營養(yǎng)
指導(dǎo)意見:
.特別是鈣質(zhì)的攝入,骨骼的生長是需要大量的鈣質(zhì),可以多喝牛奶,小蝦等含鈣量豐富的食物。
病情分析:
你好,按照你的描述,你的情況還會(huì)可以長高的。
指導(dǎo)意見:
你好,成年人到25歲骨頭才會(huì)閉合真正的停止生長?,F(xiàn)在你要保證每天有充足的睡眠,7-8個(gè)小時(shí)。平時(shí)多攝入含蛋白質(zhì)豐富的食物,例如肉類,魚類,豆類,每天保證一瓶奶,同時(shí)還要多吃點(diǎn)含鈣豐富的食物,如蝦類,骨頭,等等,可以滿足組織的生長和骨頭的生長。要適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng),保持愉快的身心,有良好積極的心態(tài)。長高不是一兩天的事情,只要你堅(jiān)持,你肯定會(huì)長高的!
病情分析:
你好,一般來說女性的標(biāo)準(zhǔn)體重為身高減去105,你身高146cm,標(biāo)準(zhǔn)體重41kg,從這個(gè)角度上來看,體重有一些超標(biāo)
指導(dǎo)意見:
你這樣的情況處在青春發(fā)育期,體重應(yīng)該在標(biāo)準(zhǔn)體重一下比較好,建議你要增加運(yùn)動(dòng),這樣才能夠繼續(xù)長高
以上是對(duì)“1米46,體重44點(diǎn)5公斤,標(biāo)準(zhǔn)體重是多”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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