有問必答網兒科矮小癥 → 我16歲了170都還沒有

我16歲了170都還沒有

男 | 16歲 2013-05-25 14:16:23 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我剛滿16周歲,男生初中三年每年基本都可以長7cm左右,現在高一了,覺得自己個子變化不大,不知還會不會長,我想知道自己還能不能長,還能否長到180。

曾經的治療情況和效果:

想得到怎樣的幫助:希望可以獲得些可以長高的方法。

回復區(qū)

劉英
劉英 牡丹江市婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長: 感冒,發(fā)熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管 幫助網友:41136稱贊:4
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2020-05-19 11:06:23 我要投訴

      你好,根據你描述的情況,男16歲,身高170,不知道會不會長高了,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。遺傳因素占70%,后天營養(yǎng)和鍛煉占30%。建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科就診,做一下膝關節(jié)X光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經定型,基本在不能長高。建議你平時要多鍛煉和飲食調理,也有注意身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產品,蝦牛肉,豬肉,魚。平時太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收,注意保暖,避免著涼,勞逸結合,不要熬夜,保證充足睡眠時間,對長高都有幫助,一定要堅持,就有希望長得更高。
      

任文良
任文良 副主任醫(yī)師 擅長: 慢性肺源性心臟病,大葉性肺炎,原發(fā)性支氣管肺癌,支 幫助網友:23268稱贊:1
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2013-05-25 14:27:11 我要投訴

      病情分析:
      您好,不是什么年齡段都能夠增高的,一般的女性大于20歲,男性大于22歲,身高就已經固定了
      指導意見:
      想增高真的非常非常難的,不過可以多打籃球,多游泳,有助于增高身高的,但是不能保證一定會增高。
      

趙存躍
趙存躍 山東電力中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 骨折,關節(jié)脫位,骨關節(jié)炎,先天性斜頸,髖關節(jié)發(fā)育不 幫助網友:30626稱贊:696
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2013-05-25 14:28:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,飲食營養(yǎng)、運動、遺傳等很多因素會影響身高增長的。
      指導意見:
      一般男性16歲,骨骺閉合的可能性是不大的,應該是有增高的可能性的。建議一定要注意保持飲食營養(yǎng)的均衡,多做拉伸動作有助于身高的增長。
      以上是對“我16歲了170都還沒有”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2013-05-25 17:57 ask397570141e 追問

那我大概還能長多高

2013-05-25 20:03醫(yī)生回答:

能增高多少,需要醫(yī)院檢查骨骺閉合情況及骨齡測試等。僅憑一般分析的話,是很難確定的。

劉淑榮
劉淑榮 醫(yī)師 擅長: 闌尾炎、靜脈曲張、子宮肌瘤、食管癌、胃炎及胃潰瘍等 幫助網友:8610稱贊:816
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2013-05-25 14:28:47 我要投訴

      病情分析:
      您好:我認為每個人的生長發(fā)育是不同的,您的身高多與遺傳及后天的營養(yǎng)及鍛煉有關。
      指導意見:
      我建議您飲食一定要多樣化,進營養(yǎng)豐富易消化的食物,避免生冷硬及辛辣等刺激性食物,少量多餐,避免暴飲暴食,多飲水,多吃新鮮蔬菜水果以補充足夠的維生素,平時多吃含鈣高的食物,多到戶外鍛煉身體如打籃球,跳高等,多曬太陽促進高的吸收,注意保暖,避免著涼。希望我的回答給您帶來幫助。
      

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