怎么才能在幾個(gè)月內(nèi)長(zhǎng)高5到7CM

      病情分析：
      你好，按照你的描述，你的情況是可以進(jìn)行增高的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，成年人到25歲骨頭才會(huì)閉合真正的停止生長(zhǎng)?，F(xiàn)在你要保證每天有充足的睡眠，7-8個(gè)小時(shí)。平時(shí)多攝入含蛋白質(zhì)豐富的食物，例如肉類，魚類，豆類，每天保證一瓶奶，同時(shí)還要多吃點(diǎn)含鈣豐富的食物，如蝦類，骨頭，等等，可以滿足組織的生長(zhǎng)和骨頭的生長(zhǎng)。要適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng)，保持愉快的身心，有良好積極的心態(tài)。長(zhǎng)高不是一兩天的事情，只要你堅(jiān)持，你肯定會(huì)長(zhǎng)高的！
      

      你好!兒童生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，有兩個(gè)生長(zhǎng)高峰時(shí)期，一是嬰兒期，另一個(gè)就是青春發(fā)育期。
      一年春、夏、秋、冬四季中，春天增高的速度最快，秋天次之，夏天排在第三位，冬天體重增加快，身高增加速度相對(duì)而言比較緩慢。
      中醫(yī)有"天人相應(yīng)"的說(shuō)法，身體的生長(zhǎng)發(fā)育與大自然息息相關(guān)。春天，風(fēng)和日暖，萬(wàn)物更新，是自然界植物生長(zhǎng)最快，變化最大的季節(jié)。由于物產(chǎn)豐富，營(yíng)養(yǎng)充足，加上陽(yáng)光溫和，十分有利于孩子長(zhǎng)個(gè)子。
      

      指導(dǎo)意見：
      人身體的長(zhǎng)高主要是骨骼的生長(zhǎng)，骨骼的生長(zhǎng)主要靠骨骺，骨骺閉合和是無(wú)法再次長(zhǎng)高的，根據(jù)你的年齡，現(xiàn)在有閉合的可能，可以查個(gè)X線明確骨骺有沒(méi)有閉合
      
      以上是對(duì)“怎么才能在幾個(gè)月內(nèi)長(zhǎng)高5到7CM”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      保證充足的睡眠，避免精神緊張。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多食高蛋白的食物，補(bǔ)充鈣質(zhì)，每天可以喝一袋牛奶。加強(qiáng)鍛煉，經(jīng)常向上做飯，提高骨骼發(fā)育。