慢性腰肌勞損治療應(yīng)該注意些什么？

男 | 64歲 2013-05-14 15:05:00 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：年輕的時(shí)候干活太賣力了，現(xiàn)在老就全是毛病，腰肌勞損很嚴(yán)重，疼得很，試了什么方法都不管用，坐著站著都不得勁，后來(lái)用了利德，治療儀，感覺(jué)效果還不錯(cuò)，很見效

曾經(jīng)的治療情況和效果：試了什么方法都不管用，坐著站著都不得勁，后來(lái)用了利德，治療儀，感覺(jué)效果還不錯(cuò)，很見效

想得到怎樣的幫助：慢性腰肌勞損治療應(yīng)該注意些什么？

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鄒玉芬醫(yī)師幫助網(wǎng)友：19稱贊：1

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2013-05-14 15:15:16 我要投訴

病情分析：腰肌勞損原本就是一個(gè)慢性的漸變過(guò)程，中老年多發(fā)。
指導(dǎo)意見：1，注意防寒保暖；2，請(qǐng)勿久坐久站久走；3，適當(dāng)體育鍛煉，特別是加強(qiáng)腰背肌肉的鍛煉身體；4，科學(xué)用腰，搬抬重物注意方法論；5，如若保養(yǎng)不當(dāng)出現(xiàn)癥狀請(qǐng)及時(shí)治療，治療方法較多，如：物理治療，針灸推拿，火罐等，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2013-05-15 09:12 三波一折 追問(wèn)

飲食上有什么忌口的嗎？

2013-05-16 09:23醫(yī)生回答：

一般與常人無(wú)太大區(qū)別。但要注意避免過(guò)多地?cái)z入生泠寒濕的食物，即使在夏天，也不宜多飲冰凍的飲料。對(duì)于性寒涼的食物，如西瓜、綠豆、彌猴桃等也不宜一次進(jìn)食太多。對(duì)于慢性腰痛持續(xù)不斷的，可常服一些固腎壯腰的食材，如杜仲、續(xù)斷、伸筋草、牛膝等。

ask3943697534 其他

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2013-05-14 15:10:40 我要投訴

你好，慢性腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為主，可以通過(guò)美式脊椎矯正治療的辦法來(lái)獲得治療。通?？梢栽诔C正后2-7次癥狀消除。