每天早晨起床后頭昏疲想睡覺(jué)
健康咨詢描述： 43歲，女，每天上午頭腦昏沉沉的人沒(méi)有精神，下午睡午覺(jué)后要好一點(diǎn)。每天早晨運(yùn)動(dòng)后疲倦想睡覺(jué)
曾經(jīng)的治療情況和效果： 中藥西藥都吃過(guò)，沒(méi)啥效果，也做了很多檢查，就是頸部左側(cè)主動(dòng)脈血流速度有一點(diǎn)慢
想得到怎樣的幫助：究竟是啥原因
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您好，是否有難以入睡、睡眠淺易醒、醒后難以入睡或是多夢(mèng)等癥狀？如果發(fā)生以上癥狀超過(guò)一個(gè)月，并且每周都發(fā)生至少三次，懷疑是睡眠障礙。長(zhǎng)久的睡眠障礙自然會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛、乏力、健忘、厭食、心悸、胸悶等系列病癥表現(xiàn)的。藥物可能在短期內(nèi)對(duì)病癥可以起到控制，但是并不能對(duì)疾病進(jìn)行徹底性治療。建議去專業(yè)的神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院做些全面的檢查，通過(guò)精準(zhǔn)檢查明確具體的病因病灶，在擺脫藥物的基礎(chǔ)上完全康復(fù)。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)你敘述的情況，建議去專業(yè)的神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院做些全面的檢查，通過(guò)精準(zhǔn)檢查明確具體的病因病灶，在擺脫藥物的基礎(chǔ)上完全康復(fù)。
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你每天上午頭腦昏沉沉，沒(méi)有精神，下午睡午覺(jué)之后就好多了，這就印證著你上午的那種癥狀是由于睡眠不充足，沒(méi)有滿足身體的正常睡眠生理需要造成的。所以你需要增加夜間的睡眠長(zhǎng)度和質(zhì)量，然后白天多做一些輕柔的戶外運(yùn)動(dòng)，但是建議早晨運(yùn)動(dòng)量要小一點(diǎn)，以不發(fā)生明顯的疲勞為標(biāo)準(zhǔn)，白天多接觸陽(yáng)光，上午可以喝濃茶或者咖啡提神，中午可以規(guī)律的妥善的安排午休?？梢赃m當(dāng)多吃。例如核桃，牛奶，蓮子，大棗，蜂蜜，桂圓，黑芝麻，小米粥等。
以上是對(duì)“每天早晨起床后頭昏疲想睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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