中老年頸部僵硬,如何治

      做按摩,牽引就可以改善 癥狀.
      

      這是頸椎病.做按摩,牽引是最好的辦法.
      
      以上是對“中老年頸部僵硬,如何治”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      治療：
      一：理療,按摩等舒筋活血療法.中頻電療配合針灸按摩最有效
      二：  藥物治療：主要為消炎止痛藥（芬必得,一粒,每日兩次,氯唑沙宗2片,每日三次,蘇打片4片,每日三次）及舒筋活血的中 藥（舒筋活血片）.上藥可以同時服用 .副作用是對胃有刺激,患胃病和伴有神經衰弱,可以改服：健腦補腎丸,,小活絡丹.頸復康顆粒   
      中藥驗方：加味葛根湯
      組成：葛根20克,桂枝15克,酒芍15克,麻黃5克,甘草15克,生姜5克,大棗15克,當歸15克,川芎15克,申姜15克,狗脊15克,杜仲15克,牛膝15克,鹿角膠15克（搗碎沖服）.
      功效：祛風散寒,養(yǎng)血和血,補肝益腎,強筋壯骨,止痛.
      主治：頸椎病.
      用法：水煎服,每日1劑.
       *&*經驗方
            中藥熏蒸治療：羌活12g防風12g牛膝12g雞血藤10g骨碎補12g伸筋草9g海風藤12g千年健12g尋骨風12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g.上藥置于鍋內,用一半水,一半醋做熬的材料.水醋合劑浸泡中藥30分鐘左右,然后開始熬,將疼痛的部位置于鍋上50公分左右處,主要使蒸汽持續(xù)熏蒸患處,在鍋上置一布袋,以防蒸汽外漏,但是也要注意過熱時放開一點布袋,以免燙傷.注意熬時隨時加水醋混合劑,以免熬干鍋.一般每日一劑,每次1小時. 熬中藥的鍋只要不是鐵鍋就可以.
      三： 預防：
              1.加強頸肩部肌肉的鍛煉,在工間或工余時,做頭及雙上肢的前屈,后伸及旋轉運動,臨床上稱之為“米”字操.既可緩解疲勞,又能使肌肉發(fā)達,韌度增強,從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性,增強頸肩順應頸部突然變化的能力
      2.避免高枕睡眠的不良習慣,高枕使頭部前屈,增大下位頸椎的應力,有加速頸椎退變的可能.
      3.頸椎病康復操可改善患者頸部的血液循環(huán),松解粘連和痙攣的軟組織.頸椎病康復操中不少動作對頸椎病有獨特療效；無頸椎病者可起到預防作用.
           姿勢：兩腳分開與肩同寬,兩臂自然下垂,全身放松,兩眼平視,均勻呼吸,站坐均可1.雙掌擦頸十指交叉貼于后頸部,左右來回摩擦100次.2.左顧右盼頭先向左后向右轉動,幅度宜大,以自覺酸脹為好,30次.
      
      

      不要做牽引,因為牽引會使韌帶更加松弛,使頸椎椎間盤突出癥狀加重,建議采用中藥內服外貼治療比較徹底
      

      中藥可以徹底解決
      

      你好,這是頸椎病的表現,頸椎病是由于頸椎間盤退行性變,頸椎骨質增生所引起的一系列臨床癥狀的綜合征.頸椎病可分為頸型,神經根型,脊髓型,椎動脈型,交感神經型和其他型,臨床常表現為頸,肩臂,肩胛上背及胸前區(qū)疼痛,臂手麻木,肌肉萎縮,甚至四肢癱瘓.可發(fā)生于任何年齡,以40歲以上的中老年人為多.該病具有發(fā)病率高,治療時間長,治療后極易復發(fā)等特點.頸椎病是多種疾病的根源,其退行性病變是一個長期,緩慢的過程,并非一日之寒.要重視早期鍛煉和頸椎病的預防保健,只有早發(fā)現,正確治療,才能擁有健康的生活!頸椎保健應從點滴做起.通過日常工作,生活中的自我保護來預防頸椎病的發(fā)生,鑒于頸椎病的病因大多是由于姿勢不夠端正,長時間保持一個姿勢等造成,因此,在長時間工作時,要主動進行自我調節(jié),通過適當的活動,按摩等來預防頸椎病的發(fā)生,在長時間工作時不妨做做工間操.頸椎病的治療方法有很多,有非手術療法和手術療法兩大類,非手術療法包括理療,推拿,針灸,外用藥物,內服藥物等,具體的治療方法要根據頸椎病的具體情況來定.
      

您好：

   治療方法我已經告訴您了,您還有什么問題 請您說詳細好嗎