產(chǎn)后少乳,而且是素食主義者,怎辦才能促進(jìn)乳汁分泌
保密 | 0個(gè)月 2006-02-23 10:31:37
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健康咨詢描述： 產(chǎn)后少乳，而且是素食主義者，怎辦才能促進(jìn)乳汁分泌？
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2006-02-23 13:22:28 我要投訴
多讓寶寶吸吮乳房，以促進(jìn)乳汁分泌和子宮復(fù)舊，多吃湯類，這樣都會(huì)有利于你乳汁的分泌。還有如果素食主義容易造成飲食結(jié)構(gòu)上的失衡，你需要多吃些優(yōu)質(zhì)的植物性蛋白質(zhì)如豆類等，也要增加自己各方面的營(yíng)養(yǎng)如蔬菜，水果，不知道您喝不喝牛奶，乳制品也不錯(cuò)如果乳制品也不吃女性可以喝些豆?jié){也不錯(cuò)，平時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng)要平衡呀。
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