健康咨詢描述: 我是一名高中學生,我由于高一時感情受挫,初中的無里頭事情的發(fā)生,學習開始不專心,注意力不能集中,一天也不開心,覺得自己沒有用,自己么好好努力,看到別人比自己強,還會嫉妒,整天悶悶不樂,一天也會想很多事情,有些小事就會搞得我心煩意亂,我都快受不了我自己了,希望幫幫我!
病情分析:
其實這些事情在過了N多年之后都會成為浮云的
指導意見:
建議你對這些事情不要過于在乎了,以自己的發(fā)展為主,以后后悔了就來不及了。
你描述的主要是存在焦慮抑郁情緒,建議平時積極參加感興趣的狀況,轉移注意力,提升自信心,進行一些放松訓練緩解情緒,家庭給予心理支持,如果癥狀持續(xù)存在需要到正規(guī)醫(yī)院的心理科就診,輔助心理治療,積極疏導不良情緒,平時保持規(guī)律作息,避免勞累和壓力太大。
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