醫(yī)師你們好請問高蛋白的東西有哪些？？？

      病情分析：
      食物含蛋白質(zhì)的情況分為兩類：一類為高生物價(jià)蛋白質(zhì)，又稱優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能提供最完全的量和比例適當(dāng)?shù)谋匦璋被嶙V，合成人體蛋白質(zhì)的利用率高，產(chǎn)生代謝廢物少。這類食物有蛋清、牛奶、牛肉、家禽、豬肉、魚等
      指導(dǎo)意見：
      另一類為低生物價(jià)蛋白質(zhì)，又稱非優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含必需氨基酸較少，如米、面、水果、豆類、蔬菜中的植物蛋白質(zhì)。

      病情分析：
      您好，長身體一般需要鈣質(zhì)的食物。
      指導(dǎo)意見：
      1000mg的鈣是每天的推薦攝入量，牛奶，雞蛋，肉類都含有鈣的。
      以上是對“醫(yī)師你們好請問高蛋白的東西有哪些？？？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身高發(fā)育主要營養(yǎng)物質(zhì)是蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)以及各種微量元素等。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議可以食用魚類，豆類，奶類等食物來補(bǔ)充蛋白質(zhì)，另外還應(yīng)該補(bǔ)充鈣質(zhì)類以及各種維生素的食物，多吃些新鮮水果蔬菜，骨肉湯等食物。