嗓子有點(diǎn)啞，還有痰，上不來(lái)下不去
女 | 20歲 2013-03-10 13:29:38
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來(lái)自
健康咨詢描述： 嗓子有點(diǎn)啞，還有痰，上不來(lái)下不去，家里人的嗓子都不太好，反正時(shí)不時(shí)的不舒服，而且感覺(jué)有時(shí)候講話都不太舒服，我平時(shí)應(yīng)該注意啥，并且怎么改善他，我要考普通話了，最近這嗓子有點(diǎn)不給力。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒(méi)有
想得到怎樣的幫助：希望告訴我平時(shí)該多吃啥，喝一些啥，跑步啥的有沒(méi)有效，還有些其他的練習(xí)的方法沒(méi)有，以前發(fā)現(xiàn)跑完步后，說(shuō)話特別的洪亮，還有大聲讀過(guò)書(shū)后也很舒服。
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