我喝了奶昔一周咋反而胖了，問俱樂部的人說

      你好，對于肥胖多是因為不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣導(dǎo)致的，對于減肥，建議采用健康的減肥方式，平時合理飲食，堅持鍛煉身體。對于您上述所說的脂肪分解了是不科學(xué)的。喝奶昔不能起到減肥的效果的。
      

      你好，根據(jù)您的描述，您的這種情況如果沒有吃別的食物的話，是不應(yīng)該增重的，減肥的話，建議您最好是從控制飲食和合理的運動來減脂，減肥本就困難，一定要堅持的
      

      奶昔也是有熱量的食物，科學(xué)的減肥方法，首先應(yīng)該控制飲食，嚴(yán)格的主食控制在一百克，不要吃高熱量的食物，像奶昔這一類營養(yǎng)物少吃，制定一個長期運動的計劃。
      
      以上是對“我喝了奶昔一周咋反而胖了，問俱樂部的人說”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興回答你的問題，你說的情況沒有科學(xué)依據(jù)，建議放松心情，注意休息。平時注意控制飲食，少食油膩高熱量食物，多食新鮮蔬菜水果。同時堅持每天運動
      

      您好，奶昔減肥?奶昔是甜品。奶昔來源：牛奶加冰淇淋。如果是不食用正餐僅食用奶昔，一天供給的微量元素是達不到人體所需的，建議不要節(jié)食減肥。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，不知道你平時的飲食習(xí)慣是什么樣的，肥胖不是一兩天形成的，要長期堅持良好的飲食習(xí)慣，減肥無疑是少吃多運動，要控制飲食的量，避免吃的過飽，均衡營養(yǎng)，少吃零食、高熱量、油膩食物，健康飲食，堅持鍛煉身體，慢慢就會變瘦的。
      

      病情分析：
      你好，奶昔的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)，部分可能還加入了水果，所以飲用對身體還是可以的！但是奶昔的熱量很高！
      指導(dǎo)意見：
      因為具體你每天食用多少我具體不清楚，但是像這種食物最好還是適量，超過了量肯定是要發(fā)胖的，我也不知道你指的是什么俱樂部，分解脂肪導(dǎo)致發(fā)胖這種說法我不清楚吃從哪里得到的，建議奶昔適量食用！
      醫(yī)生詢問：
      請問每天食用多少？
      
      以上是對“我喝了奶昔一周咋反而胖了，問俱樂部的人說”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！