健康咨詢描述: 我睡覺很怕吵,以前我經(jīng)常失眠,經(jīng)過查詢過失眠的原因才稍微改善了些許,但是我這幾天又開始失眠了,我找不到原因,我睡覺的時候有一點困可就是睡不著,過一會又特別有精神,眼睛就是瞪著睡不了,懊惱。。。醫(yī)生該怎么辦呢?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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