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如何靜下心來學習，讓自己集中注意力

女 | 16歲 2013-02-27 19:46:31 2人回復來自

健康咨詢描述：醫(yī)生，你好！我是一名高一的學生，不知道為什么最近開始靜不下心來學習。很煩躁，對學習開始厭惡，而且心里總是感覺有什么事情會發(fā)生一樣，例如:會被家長責罵，被老師批評。可是都沒有發(fā)生，所以常常心里堵得慌。

曾經(jīng)的治療情況和效果：無

想得到怎樣的幫助：如何靜心學習，對讀書感興趣。

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微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2013-02-27 20:00:33

      病情分析：
      你好，你這種情況主要還是焦慮情緒引起的
      指導意見：
      建議你平時多注意休息，放寬心態(tài)，及時宣泄不良情緒，避免過度的勞累刺激，避免胡思亂想，想的太多時就起來走走

安麗娜其他幫助網(wǎng)友：9370稱贊：97

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2013-02-27 20:03:31 我要投訴

      病情分析：
      你好，你這是情緒煩躁，學習沒興趣。
      指導意見：
      每個人在成長過程中都會遇到這種情況，你慢慢調整過來，找到自己學習的興趣，帶動積極性就好了。祝學業(yè)進步，身體健康。