健康咨詢描述: 我今年虛歲17歲,身高162體重110斤。可以在300天的時(shí)候長到170嗎?去幫我制定一個(gè)方案。比如每天應(yīng)該做什么運(yùn)動(dòng),吃什么食物。還有我有時(shí)老蹬腿。謝謝
病情分析:
你好,身高能否如意,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,
指導(dǎo)意見:
包括運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。建議多運(yùn)動(dòng),多吃蛋白質(zhì)豐富的食物
病情分析:
你好。身高受遺傳和后天因素的影響,成長有一個(gè)過程,不能急于求成。
指導(dǎo)意見:
建議可多做跳躍性運(yùn)動(dòng),如籃球、羽毛球、跳繩等,加強(qiáng)營養(yǎng),不挑食偏食,不可盲目選用所謂的增高藥,適當(dāng)補(bǔ)鈣,不熬夜。保持良好的心情。
病情分析:
由病情分析:身高一般是由遺傳決定的,一般男生在22歲停止身高的增長。
指導(dǎo)意見:
您好,您的情況來看,后天的飲食和運(yùn)動(dòng)對身高的增加一般作用不是很大,如果堅(jiān)持有營養(yǎng)的食物和每天堅(jiān)持有祝于身高的打籃球等運(yùn)動(dòng),一般也只能增加到不做任何努力的3cm左右。您父母的身高為多少?父親有170cm以上嗎?
以上是對“我今年虛歲17歲,身高162體重110斤”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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