健康咨詢描述:
第一次問題補(bǔ)充:最近連續(xù)五個(gè)晚上睡覺冒冷汗,請(qǐng)問這是什么原因?
怎么改變?謝謝!
你好,晚上睡覺出汗,基本上可分成兩種,一是生理因素,一是病態(tài)使然。生理因素是指在臨睡前,喝了太多水,或是躲在被窩里,因悶熱而出汗。這是正常情況,屬于調(diào)節(jié)體溫的一種生理現(xiàn)象。如果你晚上睡覺時(shí),大被一蓋便“不省人事”,如此一覺到天明,早上室溫升高,偶爾出出汗也是正常反應(yīng)。在正常的情況下,每個(gè)人睡覺都會(huì)出現(xiàn)汗水蒸發(fā)現(xiàn)象,這種汗水是一種很好的水分,有利于促進(jìn)人體血液循環(huán)。如果人的大腦與身體已進(jìn)入“靜止”狀態(tài),在休息睡覺時(shí),是不應(yīng)該大量出汗的。因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候,汗腺不如運(yùn)動(dòng)時(shí)那么擴(kuò)張發(fā)達(dá),而是已呈收縮狀態(tài),如果還是長(zhǎng)期冒汗,就表示身體出了毛病。從中醫(yī)角度分析,沒有上述影響,晚上睡覺冒汗,而且是連續(xù)好些天,這是氣虛與陰虛,得服食中藥以達(dá)到“補(bǔ)氣固表”的療效。以西醫(yī)的觀念來看,一般所見的這樣出汗,大致是由于感冒所引起的感染癥、結(jié)核病和心臟病等所造成。如果你發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常有夜間出汗的現(xiàn)象,又無法肯定是什么原因所造成的,可在早上起床后,測(cè)量一下體溫,假如有持續(xù)些微發(fā)燒的跡象,那么就得盡早找醫(yī)生診治。
你好/;那你的情況還是屬于盜汗的癥狀!中青年“盜汗”與小兒血鈣偏低引起的“盜汗”發(fā)病機(jī)理不同。冬春轉(zhuǎn)季是中青年“盜汗”的高發(fā)期,原因多為病人“陰虛”所致,用通俗的話講,即經(jīng)過一個(gè)漫長(zhǎng)的冬季,儲(chǔ)存在人體內(nèi)的“精氣”已不足,當(dāng)體質(zhì)下降時(shí),就會(huì)出現(xiàn)盜汗癥狀,如潮熱顴紅、心煩盜汗、失眠、乏力等現(xiàn)象。而中青年人群,面臨工作、家庭壓力較大,體力、精力透支明顯,極有可能導(dǎo)致人體植物神經(jīng)紊亂,若在日常生活中不注意補(bǔ)“氣”,則必然受到盜汗癥的“垂青”。專家提醒,對(duì)于體質(zhì)較弱的人,入春以后,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下適時(shí)進(jìn)行春季進(jìn)補(bǔ),在食療上多吃些滋陰補(bǔ)益的食物,如:大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等;多吃新鮮水果蔬菜,少食辛辣食品;保持心情舒暢,生活有規(guī)律。當(dāng)夜間出現(xiàn)盜汗癥狀時(shí),要注意觀察發(fā)汗原因,必要時(shí)去醫(yī)院就診,不可盲目服藥,隨意進(jìn)補(bǔ),以免引起不良后果。
以上是對(duì)“第一次問題補(bǔ)充,最近連續(xù)五個(gè)晚上睡覺冒冷汗,這是什么原因”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
飲食宜清淡,多吃蔬菜和水果。
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