皮膚暗淡無光澤，粗糙該怎么辦？

      病情分析：
      你的情況是屬于氣血虧虛引起的氣血虛引起的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      你的情況可以考慮使用養(yǎng)血潤燥丸加上八珍膠囊治療
      

      病情分析：
      正確的洗臉方式可以有效的除去臉部的深層污垢，徹底清除臉部的“垃圾”，是臉頰變得白皙。
      指導(dǎo)意見：
      1白糖洗臉
      在洗臉的時候先將面部用清水清洗一遍，然后把洗面奶適量擠到手上，在加一點(diǎn)白糖合到洗面奶里面，然后將白糖在手掌合著洗面奶搓勻和，此時即可用來洗臉，按照由內(nèi)向外的手法洗臉，這樣才能徹底清除污垢，用清水洗凈即可。每天臨睡前洗臉一次，堅持一段時間后可發(fā)現(xiàn)臉部比以前白凈了不少
      2多喝水
      假使我們所攝取的水分不足，身體就會從身體細(xì)胞逐漸消耗體液，使得身體細(xì)胞發(fā)生脫水現(xiàn)象。脫水的皮膚顯得干燥、起皺
      3適量運(yùn)動
      

      您好，根據(jù)您的描述，像您這種情況，很可能是由于一些，平時營養(yǎng)不足等原因造成的，這種情況，您可以服用一些多維元素片，多吃水果和蔬菜，牛奶雞蛋，保證充足的睡眠。
      
      以上是對“皮膚暗淡無光澤，粗糙該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！