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醫(yī)生回復區(qū)
2013-02-22 11:26:31 我要投訴
病情分析：
您好，減肥是個慢過程，快速的方法一般都是對身體不太好的，而且容易反彈的方法。減肥就是要管住嘴，邁開腿。飲食上要吃清淡有營養(yǎng)的食物，忌油炸膨化類的食物，飲食要規(guī)律，晚餐不要太晚，7成飽，晚餐后不要吃東西了就，多運動。
指導意見：
您的年齡也處在生長發(fā)育的時期，吃減肥藥或者絕食都是不好的方法，只能是飲食調(diào)節(jié)和加強運動，注意晚上的睡眠，這樣個頭容易長高，自然也會瘦下來的。您不要太有負擔，男孩子在您這個年齡階段的時候個頭長的快。祝您健康。
2013-02-22 11:21:17 我要投訴
病情分析：
您好，最好不服用藥物來減肥，減肥藥物有一定的副作用，不要輕視。建議合理飲食科學運動鍛煉。
指導意見：
需要制定減肥目標，寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲醫(yī)院醫(yī)院做吸脂手術(shù)，這是立竿見影的。
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