我太胖了身高168體重135想問問

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，最好的辦法就是運動加上飲食控制。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多運動下，同時每天都應(yīng)堅持并且適量的戶外運動，然后適量攝入點蔬菜、水果多喝點白開水，限制高熱量、肉類食物的攝入，引起重視。
      醫(yī)生詢問：
      平時有沒有運動就心慌、胸悶等情況？
      

      病情分析：
      減肥藥是不能吃的，不管是哪一種減肥藥都有副作用，但是現(xiàn)在的商家都避重就輕，夸大減肥藥的減肥效果，卻從不說其副作用
      指導(dǎo)意見：
      要想減肥的話，平時應(yīng)經(jīng)常堅持做瘦身運動，在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應(yīng)多吃蔬菜水果。